【アルカ名古屋髙島屋店】姿勢体感チェックイベント

『脳と体の動きのしくみ』について、お話しさせていただきどのようにすれば、理想的な歩き方、正しい姿勢を保つことができるのかをお伝えさせていただきます。

そのあとにご自分の固有受容器センサーがどれくらい働いているのかのチェックテストを行っていただき、自分の身体について理解を深め、日常的なセルフケアができる運動、インソールや靴選びについてのポイントもお伝えします。

■固有受容器とは？

“脳へ信号を送るセンサー”

固有受容器は足裏の筋肉や腱に多く存在するセンサーで、筋肉の緊張状態を常にチェックし、情報を脳に送っています。脳はその情報をもとに、筋肉を緊張させたり弛緩させたりして、身体のバランスを保っています。固有受容器は私たちの身体に欠かすことのできない重要な役割を果たしています。

固有受容器インソールは、このメカニズムを利用しています。例えば、扁平足は足のアーチを形づくる筋肉が緩んでいることに原因がありますが、インソールによって足裏の固有受容器を刺激し、筋肉の緊張を高めることで扁平足の改善が促されます。