〈ウェルネスフェア〉 健康アップセミナーのご案内

健康な体づくりについて興味がある方、最近簡単な運動を始めようと思って考えた方などにおすすめです。

運動や筋力維持のためには食事や睡眠と同様に、簡単にできる運動などを知って体を動かすことが大切です。

正しい姿勢や、どの筋肉を意識して使えるか、詳しくお伝えします。